Trik Membuat Tidur Si Buah Hati Lebih Berkualitas Trik Membuat Tidur Si Buah Hati Lebih Berkualitas

Kerudung ZOYA – Lebih Pas Untuk Cantikmu | Hijab Muslimah, Hijab Tutorial Terbaru, Stylish Muslimah

Menu

Trik Membuat Tidur Si Buah Hati Lebih Berkualitas

Zoya.co.id

Pola tidur yang baik dan berkualitas dapat memacu pesatnya tumbuh kembang otak Si Kecil. Namun, terkadang kita menemui kesulitan ketika menidurkan anak. Bagaimana tips menghadapinya?

Zoya punya tips praktis yang bisa langsung kita praktekkan. Simak, yuk dear!

Ibu Juga Harus Rileks

Agar bayi bisa tidur nyenyak, ia harus memiliki suasana tubuh yang rileks dan nyaman. Tapi yang lebih terpenting sebenarnya adalah kondisi ibu yang menidurkan Si Kecil juga harus rileks. Karena itu, buatlah suasana hati dan tubuh yang nyaman, misalnya mandi agar segar atau ganti baju rumah yang nyaman sebelum menidurkan Si Buah Hati.

Tentukan Jam Tidur Anak

Agar kebutuhan tidur Si Kecil terpenuhi, kita harus mengatur jam tidur anak. Tentukan jam tidur untuknya dan lakukanlah dengan teratur. Ia berkata, “Kita harus tentukan goal kapan dia harus tidur. Misalnya pukul siang pukul satu, dan malam pukul tujuh dia harus sudah terlelap. Atur agar waktu tidurnya kurang lebih 15 jam sehari.”

Ubah Atmosfer Kamar

Setelah kita menentukan jam tidur anak, kita harus patuh dan teratur menidurkan anak pada jam tersebut. Untuk membantu dan mudahkan kita menidurkan Si Kecil, ajaklah dia ke kamar lalu ubah atmosfernya. Dengan menciptakan suasana yang menyenangkan, akan sangat membantu Si kecil untuk tertidur dengan mudah. “Misalnya, masih jam satu siang dan matahari masih terang. Masuklah ke kamar, matikan lampu, tutup gorden jendela sehingga atmosfer ruangan jadi berubah gelap seperti malam hari. Ini berguna untuk merilekskan mata anak.
Berikan Sesuatu untuk Dipeluk

Agar Si Kecil merasa lebih aman dan nyaman, berikanlah mereka sebuah objek untuk dipeluk atau dipegang saat tidur. Guling, bantal, selimut, hingga boneka adalah barang yang dapat kita berikan pada anak untuk teman tidurnya.

Mudah kan tipsnya? Kita praktikkan di rumah yuks dear ^^

-Euis Rostika-

 

Comments

comments

Categories:   keluarga